#养生百科# 👉饭吃九分饱，健康活到老经常吃得过饱，危害远不止对胃的影响，但很多不良后果往往被忽视了。吃得过饱的人常常会昏昏欲睡，其实不止这些，长此以往还会引起—— ❌大脑反应迟钝，加速大脑的衰老，导致神经衰弱 ❌导致肥胖，连锁反应带来其它疾病，如心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等 ❌对肠胃的伤害也是明显的，还会影响到肾功能 ❌增加患癌症的机率日本有科学家发现，约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。所以，合理控制食量，忌暴饮暴食~

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2019-11-21 花想容荣耀西安网

#养生百科#

👉饭吃九分饱，健康活到老

经常吃得过饱，危害远不止对胃的影响，但很多不良后果往往被忽视了。

吃得过饱的人常常会昏昏欲睡，其实不止这些，长此以往还会引起——

❌大脑反应迟钝，加速大脑的衰老，导致神经衰弱

❌导致肥胖，连锁反应带来其它疾病，如心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等

❌对肠胃的伤害也是明显的，还会影响到肾功能

❌增加患癌症的机率

日本有科学家发现，约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

所以，合理控制食量，忌暴饮暴食~